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アスリートフードマイスター

野菜ソムリエ

食生活アドバイザー

メンタルフードマイスター

受験フードマイスター

自身も市民ランナーとして年に数回、フルマラソンに参加しており、トレーニングと同じく食も大切だと自ら実感し、

食べることもトレーニングの1つだと考えています。

アスリートのにとって必要な食事や、摂るタイミングなどは競技のタイプによって異なってはきますが、

どんなスポーツをするアスリートもおいしく、楽しく感じられるごはんでないと心も豊かになれず、身体も強くなれません

ん。そして、トレーニングと同じく、食事も継続することが大事。

ふだんの食事から少し工夫をした摂り方をするだけでパフォーマンス向上につながります。

そんなアスリートのためのごはんを提案します。

個別アドバイスも対応しています。お気軽にご相談ください。

machalatcha4987@gmail.com    酒木　真知