2015.12.05 12:30かぼちゃのゆず煮 ”抗酸化作用“アスリートは活性酸素が発生しやすいので抗酸化物質の食べ物をたくさん摂る必要があります。かぼちゃのビタミンE、Cとゆずの皮のビタミンCの組み合わせが抗酸化作用のある食べ物に導きます。アスリートフードマイスター真知の美味しく食べて強くなるごはん美味しく食べて、からだもこころも強くなるごはんを、季節にあった食材を使いながら、手軽に作れるアスリートメニューを紹介していきます。フォロー2016.01.04 14:00いんげんの胡麻和え“抗酸化作用、疲労回復”0コメント1000 / 1000投稿
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