ロールキャベツ 〝スタミナアップ、疲労回復、抗酸化作用〝

猛暑を振るうこの時期、
夏バテ予防に積極的に摂りたいトマト。
トマトには疲労回復や脂肪燃焼を促してくれる効果があり、
さらには身体の内側のUV対策をしてくれて、美白効果もあります。

トマトソースをベースにしたロールキャベツ。
ソースにはリンゴをプラスすることで
疲労回復効果がさらにアップ。
ロールキャベツにブロッコリー、しめじを
組み合わせることで、
抗酸化作用、スタミナアップにつながります。

旬のトマトがたくさん出回るこの時期には、トマト缶ではなく生のトマトをふんだんに使ってのソースがおすすめです☆





アスリートフードマイスター真知の美味しく食べて強くなるごはん

美味しく食べて、からだもこころも強くなるごはんを、季節にあった食材を使いながら、手軽に作れるアスリートメニューを紹介していきます。

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